همسه ابداع
خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا............... 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا............... 829894
ادارة المنتدي خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا............... 103798

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

همسه ابداع
خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا............... 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا............... 829894
ادارة المنتدي خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا............... 103798
همسه ابداع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا...............

اذهب الى الأسفل

خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا............... Empty خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا...............

مُساهمة من طرف الملاك البرئ الثلاثاء ديسمبر 27, 2011 12:34 pm

خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا............... Lenovo1_narrowweb__300x310,2




اذا كنت ممن يجلسون امام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة اكيد انك تشتكي من تعب

واجهاد في العين وتعاني

من هذه الاعراض

الم وتعب وحكة في العين

غشاوة عند الرؤية

ضعف النظر للبعد

الالام عضلات العنق

صعوبة في التركيز وفي تنقل الرؤية بين الجهاز والاوراق

كثرة التحسس في الضوء



اليكم بعض النصاءح مفيدة


-اعط لعينك وقتاً من الراحة

ولقي نظرة بعيدة عن الشاشة الكمبيوتر لمدة 15 ثواني في كل 10 دقائق

-جفاف العين ناتج عن النظر لفترة طويلة بدون تغميض

فالعديد لايغمض عينه الا مرة كل دقيقة والمفروض يجب تغميض العين كل 6ثواني لما

تغمض العين تساعد على ترطيب ومنع الجفاف

-مكان الشاشة مهم كثير لتعب العين

يجب ابعاد الشاشة على العين 50 الى 70 سنتمتر

-واذا كانت الكتابة تظهر صغيرة يجب تغيير حجم ا الخط

-ضع الشاشة على مستوى عينك لو كانت عالية تتعب عضلات الرقبة

-الغبرة على الشاشة تقلل الوضوح وتشتت النظر يجب تنظيف الشاشة باستمرار

-راجع الدكتور اذا كانت عندك الحالة مستمرة من تعب العين او ازدواجية النظر



هذه وصفة لتقوية النظر


عصير من الجزر + قطرات من زيت الحبة السوداء ويشرب 3 مرات في الاسبوع




بتمنى الصحة والسلامة للجميع





خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا............... Th18
الملاك البرئ
الملاك البرئ
.-*-. ( المدير ) .-*-.
.-*-. ( المدير )  .-*-.

عدد المساهمات : 787
تاريخ التسجيل : 18/11/2011
العمر : 38

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا............... Empty رد: خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا...............

مُساهمة من طرف ???? الثلاثاء ديسمبر 27, 2011 7:52 pm


كل الشكر والتقدير على هذة المعلومات والنصائح المهمة

دومتى بكل الخير ودامت موضوعاتك المميزة

خاااااالص تحياتى


خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا............... Butterfly-8056



????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى